Studio neuでは個性を生かした自分らしい自分をクリエイトできる３つのコンセプトを軸に、お一人お一人の目標にあったご提案をいたします。
個別指導
完全マンツーマンセッション。インストラクターと共に集中してトレーニングできる環境を整えております。今ある自分の状態、おかれている環境も人それぞれ。じっくりカウンセリングしながらしっかりと目標に合わせてサポートいたします。
Pilatesマシーン全完備
Reformer, Cadillace Trapez Table, Stability Chair, Ladder Barrel etc..
例えば、Reformerというマシーンを使うことで、多角的な環境と状況を作り出せます。新しい環境や取り組みは不確定要素が多いことから脳はその変化を怖がります。「あれあれ…!?そんな事した事ないけど大丈夫？ちょっと危険？」と判断します。繰り返しエクササイズを行うことで脳は安全「あー大丈夫なんだ！」と判断し体はその動きを記憶します。
繰り返しエクササイズを行うことで脳は安全と判断し体は記憶します。そうすることで日常の中で不意に起きる環境の変化にも素早く順応で予防医療にもつながります。また、視覚、前庭覚、体感覚をはじめとした多くの感覚器官を促進し、感覚システムの向上に効果的です。負荷をかけたり、サポートしたり自在に使えるマシーンでエクササイズを行えば安全に効果的にbody makeをすることも可能です。
Conditioning
健康な体作りには運動は勿論のこと、栄養や睡眠、全てのバランスが重要です。
過去の既往歴、不定愁訴、今抱えておられるお悩みを包括的に考えながら、運動をより効果的に生活の一部に取り入れられるご提案を目指しております。
Online Personal Lesson
お知らせ
・2022 8月キャンペーンのお知らせ Hirokoトレーナー対面レッスンご希望の方はご入会後９回まで体験料金（￥8.800×10回チケット）)にて受講可能です。（人数限定９月末日まで）この機会に是非。お待ちしております。